Meditation für Einsteiger

Seminarinhalt:

• Wie schaffe ich es überhaupt, meine ständig kreisenden Gedanken ruhig zu bekommen und meine Sorgen, Ängste und vielleicht die dadurch resultierenden körperlichen Symptome loszulassen?
• Wie schaffe ich es, souverän mit auch schwierigen Situationen umzugehen?
• Wie finde ich meinen inneren Frieden, abseits von Stress und Hektik?
• Wie kann ich von der Meditation profitieren, auch wenn ich wenig Zeit habe?

Dieser Workshop ist eine Reise hin zu dir selbst. Du lernst effektive Meditationstechniken kennen, sodass du erspüren kannst, welche Technik dich persönlich am meisten anspricht. Und du lernst auch, wie du es erreichen kannst, die Meditation in deinen Alltag zu integrieren.

Zielgruppe:
Für Frauen und Männer, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Teilnehmerzahl: max. 6